La médecine ayurvédique, également connue sous le nom d’Ayurveda, fonctionne en créant un équilibre permanent qui doit être maintenu pour maintenir une bonne santé.
L’Ayurveda n’est pas seulement une médecine, c’est un art de vivre pour trouver l’harmonie dans son environnement.
Selon cette science, le déséquilibre est la cause de maladies, de symptômes divers ou de maux. Par conséquent, l’Ayurveda est considérée comme une technique pour rétablir l’équilibre du corps grâce à un mode de vie sain. Des combinaisons d’herbes et de nombreux remèdes naturels sont utilisées.
De nombreuses disciplines complémentaires se côtoient : herbes, respiration, massage, aromathérapie, yoga, voire chant… Autant de bonnes habitudes ou de réponses à suivre pour profiter au mieux des multiples bienfaits de cet art de vivre : détoxification, désintoxication, réduction du stress , etc. Améliorez la circulation sanguine… concentrez-vous sur cette pratique ancestrale.
L’histoire de la médecine ayurvédique
Ayurveda se traduit par « la science de la vie ». Le mot « Ayur » est dérivé du sanskrit, une ancienne langue indienne, et est attribué au sens « vie et longévité » et « Veda » signifie « connaissance et connaissance ».
L’Ayurveda est apparu en Inde il y a des milliers d’années. Cet art de vivre provient d’un groupe de textes sacrés appelés les Védas, qui ont été écrits pour les anciens, environ 2 000 ans avant la venue de Jésus-Christ.
L’un des piliers de l’Ayurveda est le traité médical Charaka Samhita, un ancien texte védique qui révèle la connaissance et la pratique primitives de la médecine.
Cette thèse est principalement basée sur le fait qu’un mode de vie sain peut faire vivre les gens et l’environnement en harmonie. Il met également en évidence que l’alimentation et la digestion ont un impact important sur la santé, et sont même étroitement liées. De plus, on dit que la maladie est le résultat de carences nutritionnelles, d’un mauvais comportement, de l’ignorance des lois de l’univers et de la disharmonie du corps et de l’esprit.
« Cet art de vivre implique un mode de vie sain et protecteur qui recharge l’esprit et le corps »
Ce traité médical souligne que le traitement peut être médicamenteux (botanique, minéral, etc.) et/ou oral, entre autres, et qu’il est à la fois préventif et curatif.
Tous ces principes se retrouvent aujourd’hui dans la médecine ayurvédique et sont approuvés par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). En tant que tel, il voit l’individu dans son ensemble sur un plan mental, émotionnel et physique simultanément.
Principes du Dosha
L’Ayurveda soutient que chaque être humain (très petit) est associé à des planètes et des galaxies (très grandes). Il est également basé sur les principes des cinq éléments de la nature que nous trouvons chez l’homme.
Ainsi, les doshas sont à la base de la constitution ayurvédique.
Elle est basée sur 5 éléments de base : le feu, l’eau, la terre, l’air et l’éther (ou espace).
Comme la médecine traditionnelle chinoise, la médecine ayurvédique considère ces éléments comme le flux, le mouvement, l’espace, les solides et la chaleur.
Ces 5 éléments forment les 3 « dushas », à savoir : le dosha Pitta (feu), le dosha Vata (air) et le dosha Kapa (eau). Les doshas symbolisent l’humeur et l’énergie vitale et sont censés être responsables des fonctions mentales et physiques. Il y a une combinaison de ces éléments dans la formation d’un individu.
Ayurveda aide à traiter les déséquilibres de ces trois doses. Par conséquent, pour atténuer la gravité de la maladie, il est nécessaire de les rééquilibrer.
Qu’est-ce que la médecine ayurvédique ?
La médecine ayurvédique est la science sœur du yoga et donc une forme holistique de la médecine traditionnelle indienne. Il recherche le bien-être de l’individu et protège ainsi de toutes sortes de mal. Largement pratiqué en Inde et au Sri Lanka, cet art de vivre est basé sur l’harmonie du corps et de l’esprit.
Le concept ayurvédique selon lequel le corps humain a la même fonction que la nature et le monde !
Tous les êtres humains naissent avec leur propre constitution qui reflète leur état d’équilibre individuel appelé « Prakriti ». Ce dernier peut devenir déséquilibré et provoquer des maladies.
Par conséquent, la prémisse de la médecine ayurvédique est de connaître la structure de naissance, l’essence de l’individu, afin de diagnostiquer les déséquilibres physiques et mentaux.
C’est pourquoi une évaluation ayurvédique complète est nécessaire pour retrouver ou maintenir un état de santé, d’équilibre et de meilleures énergies vitales. Ce bilan évalue la constitution d’une personne à la naissance et les anomalies qui apparaissent aux différentes étapes de la vie.
Ensuite, proposez des techniques individuelles pour restaurer ou maintenir l’harmonie. Il peut s’agir de conseils de style de vie, de régime, de massage, de yoga, de techniques de respiration, de pratique de la méditation…
Plantes ayurvédiques les plus courantes
En médecine ayurvédique, près de 7 000 plantes sont utilisées pour aider une personne à rétablir l’équilibre et à guérir la flore corporelle. Dans la pharmacopée indienne, toutes les plantes médicinales et aromatiques ont des propriétés curatives pour les malades.
Voici quelques exemples de plantes ayurvédiques :
- Amla ou Amalaki : un fruit rajeunissant et antioxydant
- Centella Asiatica : améliore la fonction cognitive
- Manjistha : Effets efficaces pour le soin et le nettoyage des cheveux
Les herbes ayurvédiques peuvent être utilisées seules ou ensemble. Ils peuvent être ajoutés à vos plats, pris en infusion ou en complément, ou même appliqués sur vos cheveux ou votre peau en tant que cosmétique.
En résumé
Enfin, la médecine ayurvédique peut être bénéfique pour harmoniser le corps et l’esprit, mais elle ne doit pas être considérée comme une panacée ou une alternative aux traitements médicaux conventionnels. Il est important de travailler en collaboration avec un praticien qualifié et de discuter de tout traitement ou médicament que vous prenez actuellement.
En conclusion, la médecine ayurvédique offre une approche holistique pour traiter les maladies et promouvoir la santé et le bien-être en harmonisant le corps, l’esprit et l’âme. Si vous cherchez une alternative naturelle aux traitements médicaux conventionnels, la médecine ayurvédique peut être une option à explorer.
Cependant, il est préférable de travailler avec un praticien qualifié et expérimenté pour trouver le traitement qui convient le mieux à votre constitution unique et à vos besoins de santé.
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